Психологические и ментальные проблемы мешают предпринимателям развивать свой бизнес. Успех никогда не благосклонен одинаково ко всем. Одни — стремительно развивают своё дело и с удовольствием подсчитывают прибыль. Другие — просто им завидуют, не осознавая свои проблемы. Часто думают, что настоящие враги, это конкуренты, которые пытаются украсть идею, или государство, которое вводит ежегодное повышение налогов и бесконечные проверки. Словом кто угодно, кроме них самих. И далеко не все могут понять, что причины неудач кроются в надуманных барьерах, которые насильно заняли все их мысли. Какие же 3 основные психологические проблемы чаще всего мешают в жизни?
Содержание
3 психологические проблемы
Лень
Лень — это способ избежать результатов своих действий. Это, пожалуй, самая основная причина, мешающая начать, а впоследствии и продвигать свой бизнес. И чем дольше мешкать и не предпринимать активных действий, тем сложнее будет начать в дальнейшем.
Если лень доработать собственный сайт, внедрить систему аналитики, запустить рекламу в яндексе и т.д — это означает одно: человек боится последствий от деятельности своего бизнеса. Нужно развивать мужество и смелость в себе, начиная с самого малого. Проявлять настойчивость в решении бытовых проблем, идти на риск там, где это необходимо.
Без провалов и ошибок не обойтись. Даже самые успешные бизнесмены испытывали потерю всего и сразу, но они не сдавались и начинали новое дело с нуля, а иногда и с минуса. Каждая отдельная трудность воспитывает по-настоящему сильных предпринимателей.
Нужно стараться окружать себя только смелыми и целеустремленными людьми. Так как их влияние сможет оказать позитивный настрой на преодоление страхов и достижения успеха.
Лень, словно большой удав. Если ей дать волю, вскоре попросту сможет задушить. Большинство вещей, которые являются фобией — не смогут стать реальностью, а единственный, кто сможет контролировать свои тревоги — это сам человек.
Физические причины лени
- Недостаток сна и отдыха. При современном темпе жизни мы часто отодвигаем на задний план отдых и сон. И как следствие получаем недосып и хроническую бессонницу. Постоянные стрессы от переработки только усугубляют положение. Все это никак не способствует бодрости и вдохновению. Больше отдыхайте и спите по 8 часов в сутки.
- Отсутствие физической активности. Если вы большую часть времени проводите за работой в офисе у компьютера. К тому же добираетесь туда на автомобиле, то не удивительно, что придя домой вы с трудом оторвете себя от дивана. Займитесь спортом, танцами, не важно чем, главное добавьте в вашу жизнь движение.
- Неправильное питание. Вялость мышц и развитие лени вызывает рафинированный сахар, фастфуд и отсутствие в рационе овощей и фруктов. Обратите внимание на свой рацион, питайтесь правильно.
- Обезвоженность. Если в организме недостаток воды, то включается режим экономии энергии: замедляются жизненно-важные процессы и как следствие активность снижается. Пейте воду, первое время можно вместо чая пить воду, этим вы увеличите ее потребление. Обратите внимание что нужно пить именно воду, чай, кофе, соки это другое.
- Вредные привычки. При попадании в организм вредных токсинов от никотина или алкоголя, затрачивается огромная энергия чтобы нейтрализовать пагубные последствия. И ни о каком трудолюбии уже речи идти не может. Здесь без комментариев, решите что для вас важнее.
Психологические причины лени
- Отсутствие мотивации (как многие думают), но на самом деле отсутствие дисциплины! Да, мотивация это краткосрочный заряд на какие-либо действия, а вот дисциплина — это уже настоящий способ борьбы с ленью.
Читайте подробнее в статье: Что нужно для достижения целей и почему мотивация не работает? (откроется в новой вкладке).
- Эмоциональное опустошение. Его еще называют выгоранием, почему же возникает эта пустота? В процессе жизни мы испытываем избыток мыслей, разные эмоции, цифровой и информационный перегруз. Когда вы проводите долгое время в интернете или соцсетях, вы тратите огромное количество энергии на переработку информации. Поэтому откажитесь на время от просмотров мемов, видеороликов, новостей и прочей лишней ерунды. В результате вы сразу заметите что устаете намного меньше. Займитесь медитативной практикой утром или перед сном, это избавит вас от лишних переживаний и не нужных мыслей.
Боязнь ответственности
Это самая распространенная фобия. Чаще всего причина кроется еще в детстве. Родители наказывали за неидеально выполненные работы, по их мнению, что привело к несамостоятельности. Или окружали гиперопекой, не давая возможности самостоятельно принимать решения.
Нужно морально себя настроить, что предстоит нести ответственность за офис, сотрудников, работу, выполненную ими. Постоянно вести отчет перед инвесторами, поддерживать образ бренда, принимать решения, которые приведут к успеху либо к поражению. Эта роль для каждого руководителя. Поэтому стоит осознать, что ничего страшного в этом нет.
Не стоит концентрироваться и зацикливаться на страхе ответственности. Однако придется в прямом смысле этого слова, вкладывать всю свою душу в бизнес. Иначе есть шанс потерпеть неудачи.
Вспомните случай, когда вы брали на себя ответственность и все получилось
Хотя вам было страшно, но вы взяли и сделали, вспомните как вам было приятно. Возможно вас даже кто-то похвалил.
Упражнение. Задайте себе пару вопросов:
- что повлияло на ваше решение, взять ответственность на себя, хотя вы боялись?
- какие чувства вы испытали, когда у вас получилось?
Теперь каждый раз, когда нужно взять решение в свои руки, пользуйтесь этим упражнением. Обязательно поощряйте себя за преодоление страха перед ответственностью.
Принимайте ответственное решение каждый день
Придумайте свою шкалу страха ответственности, например от 1 до 5, где 1 это немного страшно, 5 — очень страшно. Начните ежедневно принимать ответственные решения, постепенно выходя из зоны комфорта. Со временем вы станете легко справляться с жизненными ситуациями из шкалы «очень страшно».
Не взваливайте на себя слишком много
Иногда страх перед ответственностью начинается из-за гиперответственности. Когда мы раздуваем незначительные дела и превращаем их в неподъемные. Хотя на деле стоит только начать и все идет само собой. Помните о плюсах и двигайтесь вперед.
Страх успеха
Может показаться нелогично, но это действительно так. Страх успеха появляется именно в тот момент, когда, казалось бы, все позади, и приближение к жизни своей мечты не за горами. И в результате на этом этапе приходит еще один враг — синдром трудоголика. Начинает казаться, что не будет хватать времени на хобби и личную жизнь.
Перед предпринимателем встают более глобальные проблемы и вопросы: не сильно ли стремительно развивается бизнес и не приведет ли такой темп к крушению. И самое страшное, осознать, что проект настолько успешный, что может существовать и развиваться самостоятельно. Это означает, что настало время дать себе полноценный отдых и насладится плодами своего труда.
Не имея целей перед началом бизнеса — это то же самое, что двигаться в неведение. Получение прибыли, конечно же, хороший стимул, однако этого будет недостаточно. Фирмы, образованные только ради получения денег, как правило, потерпели крушение.
Вы не должны принимать свой страх перед успехом и жить неполноценной жизнью. Измените свое мышление, научитесь без страха смотреть на свои достижения. Избавьтесь от чувства вины, стыда или дискомфорта за свой успех.
Способы преодоления страха успеха
Примите дискомфорт
Любые изменения, даже в положительном ключе, связаны с некоторым уровнем дискомфорта и неопределенности. Поэтому мы переживаем, что эта неопределённость будет болезненно невыносима. Но как только вы осознаете неизбежность дискомфорта, вы уменьшите его последствия. К тому же радость от успеха сделает дискомфорт намного более терпимым.
Помните: «вы никому ничего не должны»
Одно из заблуждений, что мы должны быть тем, кем нас хочет видеть общество или делать то, что нам навязывает окружение. Это уводит нас в сторону от нас настоящих и не дает жить полной жизнью. Вы сами решаете каким вам быть и что делать — это ваше кредо (личное убеждение).
Не бойтесь неудач
Любой человек, который добился успеха, потерпел огромное количество неудач. Поэтому предлагаю рассматривать неудачу как одну из ступеней успеха. Ведь когда вы потерпели неудачу — это свидетельство того что вы действовали. К тому же вы приобрели новый опыт, который продвинет вас к успеху.
Меньше размышляйте, больше действуйте
Иногда мы слишком глубоко уходим в размышления, просчитываем варианты решения задач. В результате тратим огромное количество энергии на мысли. Поэтому просто берите и делайте, далее смотрите что получится, и корректируйте результат.
Найдите единомышленников
Больше общайтесь с людьми, которые идут к успеху и знают, чего они стоят в жизни. В результате они будут положительно влиять на ваше мировоззрение. Исключайте из своего круга общения нытиков, которые видят жизнь в негативном ключе.
Хвалите себя за результат
Отмечайте свои победы, и не приуменьшайте ваши достижения. Поделитесь своими успехами с друзьями, только с теми, кто искренне будет рад вашим результатам.
Ставьте глобальные цели
Вы должны иметь видение вашей жизни. Разложить его на макро- и микро-цели. Таким образом вы будете знать к чему вы идете. Удерживая глобальную цель в голове. Более того отмечая каждый мини успех на пути к более крупному плану.
Читайте статью: Ставим цели. Как достигать желаемого и менять жизнь сегодня? (откроется в новой вкладке).
Наслаждайтесь процессом
Настоящий успех приходит несколько раз в год, а возможно и реже. И этим нужно по-настоящему гордиться и радоваться. Однако сделайте свою жизнь еще интереснее, каждый день радуйтесь маленьким победам, на пути к глобальным целям. Насладитесь процессом так же, как вы наслаждаетесь результатом. И если вы сосредоточитесь на настоящем, вы перестанете бояться будущего.
Трудности и препятствия будут подстерегать везде и всегда. Без этого, увы, никак. С другой стороны умение их стойко выдержать и двигаться дальше, отличает сильного бизнесмена от слабого. Теперь вы знаете 3 психологические проблемы над которыми нужно работать, дерзайте!
Читайте статью: 10 способов улучшить ваше психическое здоровье. (откроется в новой вкладке).
Понравилась статья, но нет времени реализовать прочитанное прямо сейчас?
Сохраняйте её к себе в Pinterest. И когда вы захотите подробнее изучить 3 психологические проблемы мешающие успеху в бизнесе и жизни, статья будет под рукой!
Если материалы сайта были вам полезны — поддержите проект BlogProWeb